تغذیه سالم | صفحه 4

اکثر علاقه مندان به نوشیدن قهوه تزیین می دهند مقداری شیر و شکر به آن بیافزایند اما تحقیقات جدید خبر خوبی برای این دسته…

اکثر ما نوشابه رژیمی را به تنھایی نمینوشیم بلکه آن را به عنوان نوشیدنی در کنار فست فود و سیب زمینی سرخ کرده، مصرف…

باید در روزهایی که آلودگی هوا بیشتر است از خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین خودداری کرد خوردن غذاهای سبک مثل سوپ و آش ساده…

کارشناس مسئول تغذیه معاونت غذا و داروی دانشگاه نقش تغذیه صحیح در پاندمی کرونا را پر رنگ‌تر از همیشه عنوا ن کرد.

بسیاری از افراد پس از مدتی متوجه می‌شوند که همه رژیم‌های کاهش وزن دارای اثربخشی چشمگیر و خاصی برای لاغرسازی بخش‌های…

تغذیه نقش مهمی در تقویت هوش و حافظه ایفا می کند در صورت تضعیف حافظه خود یا کودکان ضمن اصلاح مواد غذایی آن‌ها را با…

آیا شما به اندازه کافی ۱۳ ویتامینی را که بدنتان به آن احتیاج دارد، دریافت می‌کنید؟ این ویتامین‌ها را در این مطلب به…

عادات غذایی بد فاصله ما را تا پیری کم می‌کنند

مطالعات متعدد ارتباط بین مصرف کافئین و کاهش خطر سکته و زوال عقل و پارکینسون را نشان داده است.

برخی تصورات غلطی که در مسیر کاهش وزن میان مردم رواج دارد