تغذیه سالم | صفحه 8

عوض برخی از مواد غذایی وجود دارند که خاصیت آن‌ها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است.

کارشناسان تغذیه معتقدند نخوردن وعده غذایی اصلی، هوس شما برای خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر می‌کند.

محققان می‌گویند مصرف اسیدهای چرب در آجیل، دانه‌ها و روغن‌های گیاهی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است.

مغز متفکر تقریباً همه چیز (افکار، حافظه، تمرکز، حرکات، تنفس، ضربان قلب) را تحت تأثیر قرار می‌دهد و برخی غذاها…

کمبود قابل توجه خواب با امید به زندگی کمتر و همچنین بیماریهای مزمن شایع مرتبط است.

یک هات داگ معمولی گوشت گاو روی نان با توجه به محتوای بالای گوشت فرآوری شده، سدیم و اسیدهای چرب ترانس، ۳۶ دقیقه از…