آب کردن چربی شکم

نوشیدن چای سبز تاثیر شگفت انگیزی در کاهش چربی شکمی دارد.

یک رژیم غذایی با چربی‌های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه‌ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر…

از بین بردن چربی شکم کار ساده‌ای نیست. این فرآیند مستلزم بازنگری در عادات غذایی و شیوه زندگی و همچنین پشتکار فراوان…

سیدن به تناسب اندام به‌خصوص کاهش چربی‌های شکمی با افزایش سن و از حدود ۵۰ سالگی مشکل به‌نظر می‌رسد. چربی‌های شکم…

چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، باعث نگرانی و نازیبا شدن اندام فرد می‌شود. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن…

پاستا غذای سیرکننده‌ای است و در مقدار مناسب و بدون افزودن روغن زیاد مشکلی برای اضافه وزن ندارد.