نتایج جستجو :
-
با این نوع ورزش اختلال خواب شما کاهش می‌یابد
تحقیقات نشان داد که ورزش بیشتر، بدون در نظر گرفتن وزن، احتمال اختلال خواب را در شرکت‌کنندگان کاهش می‌دهد.
-
کمبود این ۴ ویتامین باعث بدخوابی می‌شود
کمبود برخی از ویتامین‌ها زمینه‌ساز بی خوابی می شود.
-
چرا در خوابیدن مشکل داریم؟
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد اگر در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل دارید، صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید یا علائم…
-
علت خواب آلودگی مردم در این روزها چیست؟
آمار دقیقی از اختلالات خواب در ایران وجود ندارد زیرا این بیماری طیف وسیعی را در بر می‌گیرد اما انچه جدیدا بیشتر مشهود…
-
عکس| چرا صبح‌ها خواب می‌مانیم؟
محققان علت دشواری بیدار شدن از خواب در صبح را که برای عده‌ای یک معضل روزانه است دریافته‌اند. در این اینفوگرافیک با ما…
-
شبکه‌های اجتماعی خواب طبیعی را چگونه مختل می‌کند؟
شبکه‌های اجتماعی خواب طبیعی را ساعت‌ها به تاخیر می‌اندازند.
-
۸ دلیلی که باعث بی‌خوابی شما می‌شود
نتیجه نظرسنجی انجام شده توسط YouGov در ماه مه نشان داد که بسیاری از بزرگسالان بریتانیایی از زمانی که شروع به استفاده…
-
شاید اختلال خواب‌تان بخاطر بالش شما باشد!
اگر شب‌ها نمی‌توانید به راحتی بخوابید یا با احساس سرگیجه از خواب بیدار می‌شوید، وقت آن رسیده است که بالش خود را تعویض ک…
-
این علائم یعنی شما سندورم پای بی‌قرار دارید
سندروم پای بی‌قرار یک اختلال سیستم عصبی است که سبب می‌شود بیمار تمایل بسیار شدیدی را برای تکان دادن پاهای خود احساس…
-
این اختلال در کمین مبتلایان به میگرن است
بر اساس داده‌های مطالعه‌ای که اخیرا در Nature and Science of Sleep منتشر شده، اختلالات خواب در بیماران مبتلا به میگرن…