امگا ۳

با مصرف این ۴ ماده غذایی می‌توانید روحیه خود را تقویت و بدون قرص و دارو، افسردگی خود را درمان کنید.

برخی غذاها با خواصی که دارند سبب می شوند که از افسردگی جلوگیری شود.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن ماهی یا مکمل های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می کند.

علاوه بر خاکشیر دانه‌های سیاه ‌رنگی که مردم به آن تخم شربتی می‌گویند هم وجود دارد که این دانه‌ها هم مثل خاکشیر عمل می…

مکمل امگا ۳ جدید می‌تواند از کاهش بینایی ناشی از آلزایمر، دیابت و سایر بیماری‌ها جلوگیری کند.

با تغییرات آب‌وهوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش…

تحقیقات نشان می‌دهد غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶ باعث التهاب می‌شوند؛ درواقع التهاب عامل اصلی دردهای آزاردهنده‌…

محققان گزارش دادند که مکمل اسیدهای چرب امگا ۳ نمی تواند از افراد سالم میانسال و مسن در برابر شکستگی های لگن و سایر…

مطالعه‌ای روی افراد ۷۴ سال به بالا انجام شد که بر اساس آن دانشمندان به این نتیجه رسیدند در افرادی که مکمل مصرف…

برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که بعد از تزریق واکسن کرونا برای عملکرد بهتر و رفع عوارض احتمالی واکسن باید چه…