رژیم لاغری

رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) یکی از پرطرفدارترین روش‌های کاهش وزن این روزهای شبکه‌های اجتماعی شده است که بسیاری از…

مجموعه‌ای از مطالعات دانشمندان در طول سال‌ها نشان داده است نوعی رژیم غذایی با نام «فَستینگ»می‌تواند سلامت ما را بهبود…

شما می‌توانید فقط با ایجاد تغییراتی ساده از اضافه وزن خلاص شوید با ایجاد تغییرات کوچک، کالری کمتری مصرف ‌کنید بدون…

قرص لاغری چگونه می تواند بر افزایش متابولیسم بدن برای کاهش شدید وزن در افراد چاق موثر باشد؟ این محصولات چگونه می…

محققان در مقاله ای رازی مهم و نگران کننده از یک رژیم لاغری مشهور را فاش کردند که در ادامه جزئیات آن را می‌خوانید.

کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.

بهترین برنامه برای رژیم غذایی و کاهش وزن تا عید استفاده از رژیم فستینگ است.

در این مطلب با چند مورد از بهترین منابع غذایی حاوی پروتئین که کالری چندان بالایی هم به بدن نمی‌رسانند، آشنا خواهیم شد.

کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت تر است اما ما ترفند هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده…

با وجود اینکه راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب…