بی‌خوابی

بی‌خوابی نوعی از اختلال خواب‌های رایج است که آن را می‌توان به عواملی مانند استرس، شرایط پزشکی زمینه‌ای، مصرف دارو و…

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که…

اگر شما هم از بی‌خوابی رنج می‌برید، بهتر است تا به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش کنید تا کمتر در معرض…

این روش خوابیدن برای خلبانان آمریکایی در زمان جنگ دوم اتفاق افتاد چرا که آن‌ها به علت استرس زیاد نمی‌توانستند به سرعت…

تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می‌تواند به بی‌خوابی منجر شود.

خواب کافی و با کیفیت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. و انسان را از ابتلا به بیماری‌های مزمن و مشکلات روحی و فیزیکی…

بستر نامناسب برای خوابیدن یکی از دلایل اصلی بی‌خوابی است. مجبورید تمام شب پهلو به پهلو شوید و فردای آن با احساس گیجی و…

آماری از پیش‌بینی جمعیت کشورها در ۲۰۵۰ را ببینید. گفتنی است که سهم ایران، ۱۰۳ میلیون نفر حدودا در نظر گرفته شده است.

خواص گلاب را در بسیاری از کتب، مقالات و برنامه‌های سلامت و پزشکی بارها و بارها خوانده، دیده و شنیده‌ایم.

خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی‌خوابی هستند و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند، توصیه می‌شود.