عواملی که شما را به بیماری‌های قلبی دچار می‌کند

آلودگی هوا، استرس‌های محیطی، زندگی ماشینی، بی‌تحرکی و ... از جمله عواملی هستند که باعث بروز بیماری‌های قلبی و عروقی می‌…

بی‌تحرکی این بلا را سر کبدتان می‌آورد

نداشتن تحرک کافی برای بدن همانند سم است که آسیب جدی به سلامت روحی و جسمی می‌زند.

عادت هایی که باعث عدم تعادل هورمونی می شوند

هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می‌شوند. نقش هورمون‌ها در…

اگر زیاد می نشینید این مطلب را حتما بخوانید

پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند؛ عوارض جانبی بیماری همه گیر کرونا همچون بی تحرکی باعث افسردگی در برخی از افراد شده…