خوردن این خوراکی خوشمزه پوکی استخوان را از بین می برد

خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز می تواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.