در روزهای دودی، سیب بخورید!

خوردن حداقل پنج سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

در روزهای آلوده این میوه‌ها را مصرف کنید

مصرف میوه و سبزیجات در کاهش آثار و عوارض ناشی از آلودگی هوا مؤثر هستند، مصرف میوه‌های دارای ویتامین‌های A ،C و E که…