انجام این کارها برای روزه‌داران ممنوع!

وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم می‌شوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه…

رژیم روزه‌داری در ماه رمضان | برای افطار چه چیزی بخوریم که چاق نشویم؟

رژیم روزه‌داری و وعده افطار در ماه رمضان برای کسانی که می‌خواهند لاغر شوند، بسیار مهم است و باید از غذاهای کم‌کاری…

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

کارشناسان می‌گویند به دلیل اینکه افراد روزه دار مدت زمان طولانی‌ای از روز را قادر به خوردن و نوشیدن نیستند، معمولاً در…

راهکارهایی ساده برای کاهش وزن در ماه رمضان

مطالعات متعدد نشان داده است روزه‌داری در کنار اجرای برنامه غذایی صحیح در این دوران در پیشگیری و کنترل بیماری‌های…