با این ۱۷ روش ساده خود را مقابل سرماخوردگی بیمه کنید

رژیم‌های غذایی کم پروتئین باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. بنابراین روزانه غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، تخم…

برای جلوگیری از سرماخوردگی این میوه را بخورید

خرمالو یکی از بهترین میوه‌هایی است که در روزهای سرد سال خوردن آن توصیه می‌شود.