برای حفظ تناسب اندام در تعطیلات چه باید کرد؟

متاسفانه بعد از اتمام تعطیلات کمر شلوار بسیاری از افراد برایشان تنگ می شود و مجبور می شوند برای جبران افزایش وزنی که…