خواب زنان

به گفته دکتر پاتریک فلین، کارشناس هورمونی و متخصص سلامت، زنان به یک تا دو ساعت خواب بیشتر در شبانه روز نیاز دارند

همه انسان ها به طور متوسط بین ۷ تا ۹ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند اما تحقیقات جدید نشان داده اند که کمی تفاوت بین…

محققان ارتباط بین سن و مدت خواب را پیدا کرده‌اند و در مطالعه اخیر، سه مرحله متمایز از لحاظ خواب در طول زندگی یعنی…