خواب نامناسب

با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانه‌روز…

بختک باوری قدیمی است که تنها به ایرانیان برنمی‌گردد. در جوامع و فرهنگ‌های متفاوت از آن به تعابیر مختلفی یاد می شود.

اگر دائماً شب ها دیر وقت می خوابید، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی روبرو هستید.