قاتل استرس و اضطراب کشف شد

یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

بهترین خوراکی ها برای آرامش اعصاب | با مصرف این مواد غذایی اضطراب را کنترل کنید

اضطراب تقریبا ۷٫۳درصد از مردم جهان دچارش هستند. روش‌های مختلفی برای درمان اضطراب وجود دارند از جمله ورزش و تکنیک‌های…

چگونه اضطرابمان را کاهش دهیم؟

مطالعه بر روی موش ها نشان می دهد که می توان خاطرات مبتنی بر ترس را که می تواند منجر به اضطراب شود دستکاری کرد.

علت اضطراب در پاییز چیست؟| راهکار مؤثر برای مقابله با حال بد در پاییز

تابستان فصلی است که بسیاری از مردم در آن استراحت بیشتری داشته و از آرامش آن لذت می‌برند. با این حال، همزمان با پایان…