دویدن

دویدن به کاهش وزن، اما فقط تا جایی می‌تواند کمک کننده باشد. درحالی که، جنبه مثبت دیگرش، این است که دویدن منظم می‌تواند…

دویدن به اندازه دارو به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند!

برای اینکه پیاده‌روی و همچنین دویدن به یک عادت روزانه تبدیل شود باید اصولی را برای شروع این ورزش‌های کم هزینه رعایت کرد.

نوعی اعتیاد به فعالیت بدنی و دویدن، می‌تواند باعث مشکلات سلامتی شود. به طور تکان‌دهنده، علایم وابستگی به ورزش حتی در…

محققان هشدار دادند، کندی در راه رفتن خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی را تشدید می‌کند.

مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات‌متحده می‌گوید: «پاییز یکی از شلوغ‌ترین ماه‌ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت…

پیاده روی سریع و دویدن طول عمر را افزایش می‌دهد.