زمان لاغری سریع/بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه زمانی است؟

برخی متخصصان معتقدند فعالیت بدنی صبحگاهی بین ساعت ۷ تا ۹ صبح به کاهش وزن کمک می‌کند.