سبک زندگی سالم

جمعیت جهانی ما در حال پیر شدن است و کودکانی که امروز در کشورهایی با درآمد متوسط به دنیا می‌آیند، بیش از ۵۰ درصد شانس…

قانون ۱۵ دقیقه به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!

تصور می‌شود که سیگار بر تولید کلاژن پروتئینی که پوست را سالم و انعطاف‌پذیر نگه می‌دارد تاثیر می‌گذارد. با افزایش سن…

اولویت های زندگی از اهمیت زیادی برخوردار می باشند. به قدری که هر فردی باید اولویت بندی برای زندگی خود داشته باشد. برای…

کارشناس سبک زندگی گفت: به طور کلی اعضای اصلی بدن در ساعات ۹ تا ۱۲ شب شارژ می‌شوند و افرادی که در این ساعت‌ها خواب…

محققان می گویند کسانی که دچار بی خوابی هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت می باشند.

در این مطلب به ناسالم‌ترین مواد غذایی که باید مصرف آن‌ها را همین امروز متوقف کنید می‌پردازیم.

دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می‌کنند، مغز‌های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته‌های مغزی در…

میوه موز پرمصرف‌ترین میوه با طبع متعدل، شناخت ارزش غذایی موز، اثرات و اعمال طبی موز، موز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها،…

صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تخت خواب، عادتی است که شما را برای بقیه کارهای روزمره‌تان آماده می‌کند و برای انجام…