سحری

بر اساس مشاهدات میدانی هزینه یک سحری ساده برای یک خانواده ۴ الی ۵ نفره در ماه رمضان امسال، متفاوت تر از سال های گذشته ا…

یک متخصص تغذیه در وبینار آموزشی تغذیه و روزه داری به مصرف سبزیجات پخته و غذاهای پروتئینی در وعده سحری تاکید کرد.

دکتر مهرداد عباباف شوشتری اظهار کرد: برای داشتن حال خوب جسمانی در ایام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه از افطار تا سحر در…

وقتی ما گرسنه هستیم مغز مدام دستور‌ می‌دهد تا این گرسنگی را جبران کند. این فرایند یا از طریق صدای معده یا احساس سردرد…

در این خبر با ترفندهای ساده‌ای که باعث رفع بی‌اشتهایی بعد از روزه گرفتن می‌شود، آشنا می‌شویم.

از قدیم الایام برای بیدارشدن در سحرهای ماه مبارک رمضان و تشخیص وقت دقیق و انجام اعمال مخصوص سحر از وسایل و روش های…

روزه گرفتن بدون صرف وعده سحری برای تمام گروه‌های سنی بویژه نوجوانان و جوانان می‌تواند با عوارض زیادی همراه باشد.

وعدۀ سحری یکی از مهمترین وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید ویژگی‌های وعدۀ ناهار را داشته باشد. متاسفانه…

این کارشناس تغذیه نسبت به صرف غذاهای چرب و سرخ شده و کنسروی در وعده سحری هشدار داد

نخوردن وعده سحری سبب افزایش خطر ابتلای روزه داران به کبد چرب می شود و به همین دلیل توصیه می شود این وعده غذایی حذف نشود.