این بیماری خطرناک در کمین افراد شب بیدار

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که وجود سرخرگ‌های سفت شده در افراد شب زنده دار تقریباً دو برابر بیشتر از افراد سحرخیز، رایج …

این غذاها را به هیچ عنوان شب‌ها نخورید

افراد بسیاری ممکن است با خواب شب خود مشکل داشته باشند.برخی در مصرف نوشیدنی‌های کاقئین دار زیاده‌روی می‌کنند و برخی…

مغز خود را اینگونه پیر کند!

برای اطلاع از عوارض شب بیداری بر مغز با ما در ادامه همراه باشید.

علت بی‌خوابی در مردان مشخص شد

محققان ارتباط بین سن و مدت خواب را پیدا کرده‌اند و در مطالعه اخیر، سه مرحله متمایز از لحاظ خواب در طول زندگی یعنی…