نتایج جستجو :
-
خوراکیهایی که نباید برای صبحانه خورد!
شما می دانید که صبحانه خوردن خیلی مهم است. اما آیا می دانستید غذایی که صبح زود می خورید بر حس تان تا آخر روز تاثیر…
-
چرا دانشآموزان باید صبحانه بخورند؟
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی میتواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری…
-
بهترین میان وعده ها برای دانش آموزان کدام است؟
نکاتی در باره مصرف میان وعده وجود دارد که باید برای حفظ سلامتی دانش آموزان به آن توجه شود: میان وعده نباید جایگزین…
-
صبحانهای برای کاهش وزن!
نتایج پژوهش ها نشان میدهد مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه…
-
هشدار مهم به والدین دانش آموزان
عدم صرف وعده صبحانه با اختلال در تمرکز و یادگیری دانش آموزان میتواند منجر به افت تحصیلی آنها شود و تحقیقات نشان داده…
-
عادات صبحگاهی که به پوست آسیب میزنند
گاهی علاوه بر توجهات زیاد به پوست مثل استفاده از روتین های مناسب برای مراقبت ازآن، ممکن است به دلیل اشتباهاتی که اصولا…
-
این عادت ها، پوست شما را نابود می کند
دوش گرفتن طولانی مدت با بخار آب یک راه عالی برای سرحال شدن در صبح است، به خصوص زمانی که هوا سرد است. اما عادت انجام…
-
زمان طلایی مصرف صبحانه و شام
متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، برای خوردن صبحانه، ناهار و شام، ساعات مناسبی را تعریف کرده اند.
-
بهترین زمان خوردن صبحانه
اگر فردی با احساس گرسنگی شدید از خواب بیدار شود و نتواند منتظر زمان مورد اشاره بماند، میتواند همان موقع صبحانه خود را…
-
صبحانه ایده آل مخصوص خانم های خوش اندام
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین…