عجیب‌ترین فایده ۱۰ دقیقه ورزش که به فکرتان هم نمی‌رسد | افراد بالای ۴۰ سال حتما بخوانند

افزودن ۱۰ دقیقه ورزش متوسط تا سنگین به برنامه روزانه می‌تواند ۸ درصد از کل آمار مرگ‌ومیر سالانه در مردان و ۵.۹ درصد در…