۵ دروغ بزرگ درباره کاهش وزن که نباید باور کنید

رسانه‌های اجتماعی با بیش از ۱۰۰ میلیون پست در اینستاگرام برای جذب دنبال‌کننده و ایجاد انگیزه در آنان چشم‌انداز ورزش را…

برای لاغر شدن با پیاده‌روی این نکات مهم را بدانید

می‌دانید پیاده روی، یک روش آسان و در دسترس برای کاهش وزن محسوب می‌شود.

در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید

آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به…

چگونه با کنترل مغز وزن کم کنیم؟

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه "ویک فارست" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شبکه‌های مغزی می‌توانند در موفقیت افراد…