هشدار درباره مصرف ویتامین D

هشدار متخصصان تغذیه مصرف نادرست ویتامین D می‌تواند تأثیر آن بر سلامت را کاهش دهد، و نکات مهمی برای افزایش جذب این…

زولبیا و بامیه چقدر ارزش غذایی دارد؟

زولبیا و بامیه خوراکی لذیذ ماه رمضان بوده و لزوم احتیاط در مصرف این شیرینی بسیار مهم است. این دو شیرینی حاوی قند و…