مصرف خرما

از آنجا که خرما قند بالایی دارد، می‌تواند جایگزین مناسبی برای قند و شکر باشد و همچنین میان‌وعده مناسبی به‌خصوص در…

محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می‌توانید فقط با مصرف روزانه ۳ عدد از آن‌ها…

خرما به‌طور طبیعی سرشار از ویتامین‌های B۶، A و K است که در حفظ سلامت جسمانی موثر است.

خرما به علت داشتن منیزیم، انرژی عضلانی بدن را تقویت می‌کند و نیروی عمومی بدن را افزایش می‌دهد و به علت داشتن فسفر و…