مصرف نمک

میانگین مصرف روزانه نمک در کشور ۹ گرم در روز است که باید این میزان به زیر ۵ گرم در روز برسد.

شاید برای شما هم سوال شده باشد که مصرف نمک ما روزی چقدر باید باشد؟ در این خبر به این سوال شما پاسخ داده می‌شود.

مصرف زیاد نمک یکی از مشکلاتی است که بسیاری با آن مواجه هستند زیرا نمی‌توانند میزان مصرف‌شان را کاهش دهند، اما باید…

مک، مهم‌ترین چاشنی غذایی محسوب می‌شود که عامل طعم و مزه مطلوب خوراکی‌ها می‌شود اما افراط در مصرف آن زمینه‌ساز…

این ۷ عادت را باید تا قبل از ۳۰ سالگی ترک کرد!

نتایج یک نظرسنجی در انگلیس نشان می‌دهد حدود ۸۰ درصد از بزرگسالان در این کشور به درستی نمی‌دانند حداکثر میزان مصرف…

استفاده زیاد از نمک می تواند منجر به سکته مغزی ، بیماری های قلبی و فشار خون بالا شود ؛ اما از کجا بفهمیم نمک را به…

سازمان جهانی بهداشت هشدار داد که مردم بیش از دو برابر حد ضروری نمک می‌خورند و این وضعیت آنها را در معرض مرگ زودرس قرار …

نمک برای عملکرد اعصاب، عملکرد عضلات و حفظ تعادل مناسب آب و مواد معدنی در بدن ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد آن…