در ۴۰، ۵۰، ۶۰ و ۷۰ سالگی باید چند کیلوگرم وزن داشته باشیم

در سال ۲۰۲۱ میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در سن ۶۰ سالگی…