نتایج جستجو :
-
ویتامین‌هایی که کمبودشان سبب بی‌خوابی می‌شود
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند…
-
چقدر ویتامین A نیاز داریم؟
با اینکه ویتامین آ جزو پرطرفدارترین مواد مغذی نیست اما نقش مهمی در سلامت از جمله در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد.
-
ویتامینی که مصرف زیاد آن سبب خونریزی می‌شود
ویتامین E خون را رقیق می‌کند و می‌تواند آسیب‌های جزئی را به دوره‌های خونریزی جدی تبدیل کند.
-
۵ ویتامین برای افزایش طول عمر
افزایش طول عمر تنها به ویتامین‌ها وابسته نیست؛ عواملی، چون فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس نیز مکمل این…
-
عوارض کمبود ویتامین B۱۲
ویتامین B۱۲ برای رشد و عملکرد بافت عصبی و مغز و برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و DNA مورد نیاز است.
-
بعد از ۴۰ سالگی این ویتامین‌ها را بخورید
با افزایش سن، مصرف برخی داروها و ویتامین‌ها برای حفظ سلامتی ضروری می‌شوند.
-
کمبود این ویتامین به دستگاه عصبی صدمه می‌زند
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.
-
کمبود این ویتامین منجر به سر درد می‌شود
برخی ویتامین‌ها هستند که کمبود آن‌ها سبب ایجاد سر درد می‌شود.
-
مصرف این ویتامین به کاهش افسردگی کمک می‌کند
برخی ویتامین ها مانند ویتامین D نقش موثری در کاهش بیماری های روحی روانی دارند.
-
ویتامینی که مانع از مرگ‌ومیر قلبی می‌شود
بیماری کبد چرب غیر الکلی وضعیتی است که با تجمع اولیه بی‌ضرر چربی در کبد شروع می‌شود. با پیشرفت این بیماری، این تجمع…