بهترین خوراکی ها برای افزایش ویتامین B۱۲ در بدن

ویتامین B۱۲ یا سیانوکوبالامین یک ویتامین ضروری برای واکنش متابولیک صحیح بدن ما است.

اگر این نشانه ها را دارید، دچار کمبود ویتامین‌ B۱۲ هستید

علائم شایع‌تر، به ویژه در کمبود ویتامین ب ۱۲، شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است؛ ته رنگ زرد در اطراف چشم و یا در سفیدی…

مصرف بیش از اندازه این ویتامین باعث سرطان می شود

مطالعات پژوهشگران نشان می‌دهد مصرف بیش از حد از مکمل‌های ویتامینی محبوب می‌توانند خطر ابتلا به سرطان ریه را تقریباً…

کنکوری ها از مصرف این دو ویتامین غافل نشوند

داوطلبان کنکور در فاصله ۱۰ روزه تا آزمون سراسری باید از طریق راهکارهایی استرس خود را کاهش دهند.

خوردن این غذا برای زنان باردار خطرناک است

استفاده از جگر در زمان بارداری خطرناک است.