این علائم یعنی شما کمبود منیزیم دارید

منیزیم یک ماده معدنی است که برای تنظیم ریتم قلب، عملکردهای عضلانی، عصبی و مغزی و سطح انرژی بدن ضروری است و وقتی بدن…

شایع‌ترین نشانه‌های کمبود منیزیم در بدن

در این مطلب به مهمترین علائم کمبود منیزیم در بدن می‌پردازیم.

بادام بخورید تا خوابتان خوب شود و قند خون تنظیم

علائمی مانند مشکلات خواب، عضلات منقبض و انرژی کم همه نشانه‌هایی است که افراد به کمبود برخی ویتامین‌ها دچار هستند و…

کمبود منیزیم باعث این عارضه ها می شود

منیزیم با مسدود کردن گیرنده‌های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه‌ها کمک می‌کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی…