با این ترفندهای ساده افسردگی زمستانی را درمان کنید

در این مطلب، به معرفی برخی از فعالیت‌هایی که می‌توانید در فصل زمستان برای مدیریت خلق‌و‌خوی خود انجام دهید، خواهیم پرداخ…

از کجا بفهمیم افسردگی فصلی داریم؟

اختلال عاطفی فصلی که به عنوان افسردگی فصلی معروف شده است، اغلب در فصل‌های پائیز و زمستان و با کوتاه شدن روزها و کم شدن…