چگونه راحت‌تر بخوابیم؟ +عکس

اینفوگرافیک زیر به بررسی عوامل موثر در افزایش کیفیت خواب و نیز مواردی که باید از آنها اجتناب کرد می پردازد.

چگونه راحت‌تر بخوابیم؟ +عکس

افراد بسیاری برای خوابیدن با مشکل موجه هستند و این امر برای آن‌ها امری است آزار دهنده و دشوار!

در تصویر زیر می‌توانید راه‌هایی برای داشتن یک خواب راحت و بدون مشکل را ببینید.

خواب راحت۲

منبع: بهداشت نیوز

دیگر رسانه ها

کدخبر: 79307

ارسال نظر