دلالیل عطش و تشنگی چیست؟

پلی دیپسیا, اصطلاح پزشکی برای عطش بیش از حد است، این مشکل معمولاً به عنوان یکی از علایم اولیه دیابت شناخته می شود. احساس تشنگی به خصوص بعد از تمرینات و فعالیت های شدید طبیعی است، برای مردم بسیار مهم است که مقدار توصیه شده آب را در روز بنوشند تا عملکردهای بدنی نرمال را حفظ کنند که شامل دمای بدن عادی و حذف زباله های منظم است با این حال, زمانی که حتی پس از نوشیدن هم احساس تشنگی می کنید, یا وقتی که همیشه احساس تشنگی می کنید, ممکن است نشانه هایی از اینکه چیزی در بدن شما وجود ندارد داشته باشید.

مهم است توجه داشته باشید که آلزایمر یک بیماری نیست, بلکه یک نشانه اساسی از شرایط پزشکی دیگر مانند دیابت است. پلی دیپسیا یکی از نشانه های دیابت به ویژه در مراحل اولیه است. افراد مبتلا به دیابت تمایل به دشواری در هضم گلوکز (قند) خون دارند, به همین دلیل سطح قند خون آن ها بالا است. وقتی قند خون بالا است, مردم احساس تشنگی می کنند.

براساس علل زمینه ای, انواع مختلفی وجود دارد. برخی علت ها روانی و برخی فیزیکی هستند. 

گرفتگی عضلات

تشنج های نابهنگام و نامشخص

سردرد

احساس سرگیجه

احساس گیجی می کردم

انواع پلی دیپسیا یا همان عطش

 پلی دیپسیا اولیه:

این نوع پلی دیپسیا ناشی از استرس، خستگی، اضطراب و یا هر گونه مسایل ذهنی دیگری مانند اسکیزوفرنی هستند.

پلی دیپسیا جبران کننده:

وقتی هورمون های ضد دیورتیک در بدن کاهش می یابند، پلی دیپسیا جبرانی رخ می دهد که منجر به ادرار مکرر یا بیش از حد می شود. 

پلی دیپسیا ناشی از دارو:

این شرایط زمانی اتفاق می افتد که پلی دیپسیا از ویتامین های خاص، مکمل ها و مواد مخدر مثل دیورتیک ها، کورتیکواستروئیدها و ویتامین K ایجاد می شود.

علل پلی دیپسیا و عطش شدید: 

1) کم آبی:

یکی از شایع ترین دلایل پلی دیپسیا، نوشیدن آب ناکافی در طول روز نیست. وقتی عرق زیادی به همراه نوشیدنی های انرژی زا مثل قهوه، چای سبز یا چای سیاه انجام می شود، بدن به دنبال آب بیشتر برای جایگزینی سیال از دست رفته است. کم آبی همچنین باعث پلی دیپسیا می شود چون آب کافی در بدن وجود ندارد.

 2) پلیوریا:

یکی از شرایط پزشکی که در آن فرد مقدار زیادی ادرار دارد، "پلیوریا" نامیده می شود. این شرط به عنوان علت پلی دیپسیا نیز دیده می شود.

 3) مواد غذایی نمکی و داروها:

مصرف بیش از حد غذاهای شور در رژیم غذایی نیز می تواند منجر به پلی دیپسیا شود. داروهایی مثل کورتیکواستروئیدها و قرص های دیورتیکی باعث می شود که شما در تمام مدت احساس تشنگی بکنید.

4) عدم تعادل اسید پایه:

عدم تعادل اسید پایه در بدن منجر به انحراف سطح pH طبیعی پلاسما در خون می شود که منجر به احساس تشنگی بسیار زیادی می شود. چنین شرایطی ممکن است گاهی منجر به آب زدایی شود چون مردم مقادیر زیادی مایع برای فرو نشاندن عطش خود می نوشند و سپس به پلیوریا ختم می شوند. 

5) هیپوکالمی (پتاسیم کم):

هنگامی که هیپوکالمی یا پتاسیم کم در خون وجود داشته باشد، عملکرد کلیه به پلی دیپسیا و پلیوریا آسیب خواهد رساند. هم چنین می تواند ناشی از فشار خون کم و یبوست باشد.

6) استرس و اضطراب:

استرس، اضطراب و تنش می تواند مردم را قادر به نوشیدن بیش از حد آب کند.

7) اکرومگالی:

اکرومگالی یک اختلال هورمونی است که با تولید بیش از حد هورمون رشد مشخص می شود. پلی دیپسیا یکی از نشانه های بیماری اکرومگالی است. 

8) بی اشتهایی:

پلی دیپسیا نیز می تواند توسط بی اشتهایی عصبی ایجاد شود که یک اختلال تغذیه است. وقتی مردم بی اشتهایی دارند، معمولاً از خوردن به درستی غذا امتناع می کنند چون آن ها باور دارند که وزن خود را به دست خواهند آورد. این روش همچنین روشی برای گرسنگی و علت اصلی of است.

9) دیابت:

بیماری دیابت به عنوان نشانه های اولیه دیابت در نظر گرفته می شود. همانطور که قبلاً توضیح داده شد، هنگامی که سطح قند خون بالا می رود، باعث می شود مردم بدون توجه به اینکه چقدر آب می نوشند، تشنه باشند. این بیماری دیابت نامیده می شود. 

از طرف دیگر دیابت شرایطی است که در آن سطوح مایع بدن از تعادل خارج شده و منجر به تشنگی و ادرار بیش از حد می شود.

به غیر از عوامل ذکر شده در بالا، موارد زیر می توانند منجر به عطش شدید یا پلی دیپسیا شوند:

استفراغ

عرق کردن بیش از حد

میزان قابل توجهی از تلفات خون

کم خونی داسی شکل

سندروم کوشینگ

هیپرپاراتیروئیدیسم

تغییرات در شرایط آب و هوایی مثل آب و هوای گرم و خشک 

نشانه های پلی دیپسیا:

یکی از نشانه های شناخته شده پلی دیپسیا، حتی پس از نوشیدن یک نوشیدنی، تشنگی بسیار زیاد است.

ادرار کردن به مقدار زیاد با بیش از 5 لیتر ادرار در روز.

احساس خشکی در دهان حتی بعد از نوشیدن آب.

ادرار کردن در شب یا شب ادراری

علائم پلی دیپسیا ناشی از دیابت عبارتند از:

کاهش ناگهانی وزن

زخم ها و عفونت ها به کندی بهبود می یابند.

عفونت های مکرر

دید تار

همیشه احساس گرسنگی کردن

خسته یا ضعف، خیلی زود خسته شدن 

با این وجود، گفته می شود که فرد باید آب را براساس نیاز بدن مصرف کند. با این حال، نوشیدن بیش از حد مورد نیاز می تواند منجر به یک وضعیت دیگر به نام "مستی آب" شود، که همچنین "مسمومیت آب" نامیده می شود.

این شرایط معمولاً زمانی بروز می کند که فرد مقدار زیادی آب می نوشد ،آب زیاد در بدن می تواند مقدار سدیم را در خون رقیق کند، که در نهایت منجر به سطح پایین سدیم خون می شود و این شرط به نام هیپوناترمی خوانده می شود.

چه زمانی برای عطش شدید باید به پزشک مراجعه کرد؟

علائم افسردگی اغلب با دیگر مشکلات پزشکی اشتباه گرفته می شوند. گاهی اوقات افرادی که احساس تشنگی می کنند, اما فقط برای یک دوره موقت, ممکن است شرایط خود را با عدم قطعیت اشتباه بگیرند. مراقب خود باشید و مدت زمان تشنگی خود را کنترل کنید. قبل از مشورت با یک پزشک سوالات زیر را پاسخ دهید: 

در یک روز, در مقایسه با قبل چقدر احساس تشنگی می کنید؟

زمانی که احساس تشنگی می کنید, آیا علائم دیگری نیز هست؟

چه زمانی احساس تشنگی می کنید؟ آیا پس از انجام فعالیت های مشخصی این اتفاق رخ می دهد؟

حتی بعد از نوشیدن حداقل دو لیتر آب در روز, آیا هنوز احساس تشنگی می کنید؟

اگر شرایط موقتی باشد, دیگر نیازی به نگرانی نیست. با این حال, اگر این مساله برای مدت طولانی ادامه پیدا کند, که در آن عطش شدید شما برای دوره های طولانی تر تداوم دارد که به نظر نمی رسد براساس فعالیت یا مقدار آب که می نوشید, تغییر کند, سپس وقت آن است که از دکتر برای بررسی و درمان بیشتر بازدید کنید.

تشخیص پلی دیپسیا:

وقتی به پزشک مراجعه می کنید, او یک معاینه فیزیکی همراه با پرسیدن سوالاتی درباره علائمی که تجربه کرده اید انجام خواهد داد. پزشک می تواند سوالات زیر را بپرسد:

 آیا در خوابیدن مشکل دارید؟

در طی 24 ساعت چقدر آب می نوشید؟

آیا سردرد دارید؟

آیا زیاد ادرار می کنید؟

آیا شما زیاد میل دارید حتی پس از نوشیدن آب ناکافی ادرار کنید؟

علاوه بر معاینه فیزیکی, پزشک نیز ممکن است برای تست های آزمایشگاهی زیر درخواست کند:

آزمایش خون

آزمایش ادرار

آزمایش محرومیت از مایعات

تست عملکرد کلیه

آزمایش قند خون برای درمان دیابت و مشکلات کلیوی

درمان عطش شدید:

درمان این بیماری بر اساس علت دقیق بیماری است. براساس علل, پزشک می تواند رویکرد بهتری برای درمان این بیماری ارائه دهد. چنانچه در بخش سلامت نمناک شرح داده شده است اگر پزشکتان احساس کند که دلیل پلی دیپسیا, دیابت ملیتوس است, تجویز داروها برای کنترل قند خون انجام می شود.

علاوه بر داروها, پزشک نیز تزریقات منظم انسولین تجویز می کند. یک برنامه غذایی مناسب تهیه و توصیه می شود که به شما در خوردن و نوشیدن بهتر کمک کند. پیروی از برنامه غذایی دیابتی به شما کمک می کند علائم دیابت را مدیریت کنید. دکتر همچنین ممکن است برخی تمرینات سبک را برای سالم نگه داشتن شما توصیه کند.

اگر پزشک به دیابت بی مزه مشکوک باشد, مصرف مناسب آب توصیه می شود. برخی از داروها برای کنترل علایم تجویز می شوند. دسموپرسین تجویز می شود که به صورت قرص یا تزریقی در دسترس است.

اگر دلیل بیماری روانی مانند تغییر سبک زندگی, استرس, احساس عصبانیت مداوم یا خستگی باشد, دکتر ممکن است یک درمانگر را توصیه کند که به شما در غلبه بر چنین احساساتی کمک کند.

 اگر دلیل بیماری روانی, سلامت روان است که متفاوت از شرایط روانی است, دکتر برای درمان شناختی رفتاری پیشنهاد خواهد کرد. در این نوع درمان, فرد بیشتر از آنچه در محیط اطراف و هر محرک شخصی که موجب میل به نوشیدن آب بیشتر می شود, آگاه می شود. cbt همچنین به فرد می آموزد که چگونه با چنین احساساتی کنار بیاید.

پیش گیری از عطش شدید:

اغلب اوقات، پلی دیپسیا را می توان پس از شناسایی علت دقیق، تحت کنترل قرار داد و درمان با موفقیت تکمیل شد. انجام تمرینات منظم همراه با رژیم غذایی بهتر به شدت توصیه می شود.

 اگر در مورد شرایط خود مطمئن نیستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. شما راهنمایی خواهید شد که چگونه علائم خود را بهتر مدیریت کنید و همچنین برای جلوگیری از مشکلات بیشتر با آن ها درمان کنید.