کشف جدید پژوهشگران برای کم کردن وزن

پژوهشگران به یک کشف جدید رسیدند.

به گزارش عرشه آنلاین، یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشان اضافه کنند.

درخواست دیگهری اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند. بعد از شش ماه افراد به میزان قابل‌‌ توجهی وزن کم کردند.

منبع: ۵۵ آنلاین