مراقب باشید با مصرف کافئین اوردوز نکنید!

کافئین یک ماده شیمیایی خوراکی است که در برخی نوشیدنی‌های گرم و بعضا سرد، یافت می‌شود. اما، نکته مهم در مقدار مصرف کافئین است. ، سطح معمولی کافئین پس از نوشیدن یک فنجان قهوه حدود ۲ تا ۴ میلی گرم در لیتر است.

پودر‌های کافئین می‌توانند خطرناک باشند؛ زیرا بسیار قوی‌تر از نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه هستند. در سال ۲۰۱۵ نیز سازمان غذا و داروی ایالات متحده به چندین شرکت فروش پودر کافئین هشدار داد که محصولات آن‌ها می‌تواند خطرات قابل توجه و جبران ناپذیری برای مصرف کنندگان داشته باشد.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده خاطرنشان کرد که اندازه گیری دقیق دوز مطمئن پودر کافئین برای مصرف‌کنندگان می‌تواند دشوار باشد. این سازمان بیان داشت: «تفاوت بین مقدار مطمئن و دوز سمی کافئین در این محصولات پودری خالص، بسیار ناچیز است.»

شرکت فروشنده پودر کافئین به منسفیلد، در آن زمان اسکوپی برای اندازه گیری پودر در نظر نگرفته بود. با این حال، این برند اکنون شامل یک اسکوپ است. North Wales Live گزارش داد که اگر این شرکت در آن زمان اسکوپ‌های مناسبی برای محصولات خود طراحی می‌کرد، احتمالا منسفیلد همچنان زنده بود.

فواید و مضراتی کافئین برای بدن انسان در ادامه آمده است:

خواص کافئین برای بدن

*مفید برای کبد و بیماری کبد چرب

*کاهش خطر ابتلاء به دیابت، البته اگه با چای قند یا با قهوه شکر نخورید.

*افزایش سطح هشیاری

*درمان سیاهی دور چشم به خاطر خاصیت ضد التهابی

*یک ضد آفتاب طبیعی به دلیل وجود آنتی اکسیدان

*درمان سردرد و میگرن

*چربی سوزی و کاهش وزن

*بهبود خلق و خو و کمک به بهبود افسردگی و استرس

*ضدسرطان به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی

مضرات کافئین برای بدن

*امکان به وجود آمدن حمله‌های عصبی و اضطراب

*اختلال در معده و سیستم گوارش

*بی‌خوابی که احتمالاً حداقل یک بار به خاطر خوردن چای یا قهوه بی‌موقع تجربه کردید.

*افزایش فشار خون

*احتمال سقط جنین در زنان باردار

*مشکلات قاعدگی

*ایجاد اختلال در دفع ادرار.