7 روش موثر برای درمان سوزش گلو

سوزش گلو می‌تواند بر اثرعفونت‌های رایج و بسیاری از بیماری‌های عادی اتفاق بیفتد مثل سرما خوردگی، رفلاکس اسید،گلو درد میکروبی و غیره.

به گزارش عرشه آنلاین، مقداری آب گرم را با یک چهارم یا نصف قاشق چای خوری نمک ترکیب کرده و قرقره کنید.

 نوشیدنی های گرم مثل چای با عسل بنوشید یا بستنی بخورید.

 از بخور خنک استفاده کنید تا از خشکی گلوی شما جلوگیری کند.

 از داروهای مسکنی مثل استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید.

 مایعاتی مثل آب را زیاد بنوشید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟

در صورت دارا بودن علائم زیر حتما به پزشک مراجعه کنید:

تب ۱۰۱ درجه فارنهایت یا ۳۸ درجه سانتی گراد یا بالاتر

وجود خون در بزاق دهان

مشکلات بلع یا باز کردن دهان

سختی در تنفس

ترشحات موجود در لوزه

متورم شدن غدد لنفاوی گردن

شدید شدن صدای خرخر یا طولانی شدن آن بیشتر از دو هفته

سخت نفس کشیدن

راهکارهای خانگی برای درمان سوزش گلو و مری

۱. سرکه سیب

اگر مایلیلد که از شر سوزش گلوی خود خلاص شوید و عفونت های آن را از بین ببرید، از سرکه سیب استفاده کنید که دارای خواص آنتی باکتریال است و میکروب هایی که را که عامل عفونت هستند را می کشد و به نرم کردن گلو کمک خواهد کرد.

طرز استفاده :

یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب ترکیب کنید و یک الی دو بار در روز آن را بنوشید.

۲. عسل

یکی الی دو قاشق چای خوری عسل خام را در طول روز مصرف کنید.

۳. بخور گرفتن

بخور گرفتن یگی از بهترین راه های نرم کردن گلو می باشد و همچنین در درمان وضعیت ها و مشکلات دیگر گلو نیز موثر است. مخصوصا اگر مشکل تجمع ترشحات بینی در گلو باشد.

طرز استفاده :

کمی آب را بجوشانید و سپس سر خود را با یک حوله بپوشانید و از بخار آن تنفس کنید. حتما از بینی نفس بکشید و چندین بار رد روز این کار را تکرار کیند.

۴. چای مارشمالو

ریشه مارشمالو را تهیه کنید. این گیاه را معمولا در مغازه های طب سنتی خواهید یافت. یک قاشق غذاخوری از ریشه آن را مانند چای بجوشانید و یک لیوان از آن را بنوشید. البته اگر دیابت یا مشکلاتی مربوط به قند خون دارید، از این ترکیب استفاده نکنید.

۵. چای شیرین بیان

برای تهیه چای شیرین بیان به یک فنجان ریشه شیرین بیان، نصف فنجان دارچین، 2 قاشق غذاخوری میخک و نصف فنجان گل بابونه و دو و نیم فنجان آب نیاز دارید.

تمام مواد را به صورت چای دم کنید و آن را بنوشید.

۶. غذای داغ نخورید

اگر غذای شما خیلی داغ است، کمی صبر کنید تا خنک شود زیرا مواد خوراکی داغ باعث مشکلاتی مثل سوزش گلو می شوند. اگر عجله دارید، آن را فوت کنید یا یک قالب یخ داخل آن بیاندازید.

۷. مسواک خود را عوض کنید

باکتری در طول زمان روی مسواک جا خوش می کند و در نتیجه اگر از مسواک کهنه در مدت زمان طولانی استفاده کنید، آلودگی و باکتری را به دهان خود انتقال می دهید. باکتری با وارد شدن از لثه شما عبور کرده و وارد دهان می شود، مخصوصا اگر هنگام مسواک زدن، خونریزی هم داشته باشید.