برای درمان بی‌خوابی چه باید کرد؟

بی خوابی شبانه را با گلاب درمان کنیدمتخصص طب ایرانی گفت: خواب مناسب یکی از عواملی است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود پرهیز از بی خوابی و خواب نا به جا در طب سنتی توصیه شده است اگر شما هم به بی خوابی مبتلا هستید با استفاده از چند گیاه دارویی می‌توانید این مشکل را بر طرف کنید.

مروتی افزود :سحرخیزی یکی از نکات مهم است که در تقویت سیتم ایمنی و جلوگیری از بیماری‌ها اثر دارد، اما با شیوع ویروس کرونا و در خانه بودن افراد به آن کمتر توجه می‌شود.

مروتی بیان کرد: بسیاری از افراد و خصوصا کودکان شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند و فرصت بیدار شدن در هنگام سحر را از دست می‌دهند و در طول روز به دلیل نداشتن خواب کافی دچار بی حوصلگی می‌شوند.

وی افزود: با چند راهکار ساده می‌توان از بی خوابی جلوگیری کرد که یکی از آن موارد اسپری کردن گلاب بر روی بالشتت است. هم چنین می‌توانند دستمال نخی به گلاب آغشته کنند و در کنار بالشت قرار دهند اسانس گل سرخ و اسطوخودوس نیز همین تاثیر را دارد.

متخصص طب ایرانی گفت: خوردن نصف استکان گلاب قبل از خواب هم می‌تواند بی خوابی شبانه را از بین ببرد.

گلاب

همچنین هر ساله در زمان مشخصی افراد به گلابگیری مشغول می‌شوند و فرآورده‌های زیادی را از این ماده خوش عطر و سالم به دست می‌آورند که حاصل آن در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. اگرچه در بحث صنعت، تشخیص گلاب اصل از سایر فراورده‌های دست‌ساز نیز یک دغدغه‌ای است که این روزها ذهن و انرژی بسیاری از افراد و متخصصین را به خود معطوف ساخته است، اما همین موضوع نیز دلالت بر ارزشمند بودن گلاب برای نقوش مختلف آن در زندگی بشر دارد.

در ادامه با فواید و خواص گلاب بیشتر آشنا شده و در می‌یابیم که چگونه می‌توان از نوشیدن گلاب، تهیه ماسک گلاب، و بسیاری موارد دیگر در جهت حفظ سلامت و زیبایی استفاده کرد.

خواص گلاب برای اعصاب

حتما شما هم بارها در مراسم عزاداری دیده‌اید که به وسیله ابزاری به نام گلاب چکان، در دست و بر روی صورت میهمانان و صاحب عزا، گلاب می‌چکانند. فلسفه این امر آن است که گلاب حقیقتا خواص آرامش‌بخش داشته و اعصاب افراد را متمرکز و آرام می‌کند. خواص گلاب برای اعصاب بسیار زیاد است، از این رو همیشه در مراسم عزاداری گلاب به همراه دارند. این ماده سبب می‌شود افراد از فشارهای روحی شدید در امان باشند تا جایی که حتی از غش کردن یا شوک و بی‌حالی ناگهانی افراد جلوگیری می‌کند.

خواص گلاب برای قلب

بدیهی است قلب یکی از اعضای حیاتی بدن است که با اعصاب و روان افراد در ارتباط مستقیم بوده و از آن‌ها تاثیر و انرژی می‌گیرد. پس اگر گلاب می‌تواند ذهن و روح افراد را از فشارهای روانی آسوده ساخته و التیام بخشد، در ادامه می‌تواند یک ماده مفید برای حفظ سلامت قلب محصوب شود. اما خواص گلاب برای قلب به این مورد ختم نمی‌شود. صاف و شفاف نمودن جریان خون در رگ‌ها، کمک به التیام، آرامش و حفظ انسجام بافت رگ‌ها و حفظ سلامت متابولیسم بدن از جمله خواص گلاب برای قلب و سایر اعضای مرتبط با آن است.

خواص گلاب برای کبدچرب

داشتن کبد چرب یکی دیگر از بیماری‌هایی است که افرادی زیادی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. نوشیدن روزانه یک لیوان ترکیب آب و گلاب خنک، می‌تواند در درازمدت و به مرور به رفع چربی کبد و جلوگیری از پیشرفت این مشکل کمک کند. خواص گلاب برای کبد چرب به قدری بالاست که پزشکان گاهی پیش از تجویز داروهای شیمیایی و کارخانه‌ای، این روش را به بیماران خود پیشنهاد می‌دهند.

خواص گلاب برای استرس

افرادی که زیاد دچار استرس و اضطراب می‌شوند، زندگی پرچالش و پرفشاری دارند، دانش‌آموزانی که دچار فشار درسی بالا هستند و یا مادرانی که به تازگی وضع حمل کردند، می‌توانند برای کاهش تنش‌ها و فشارهای روحی خود از خواص گلاب برای استرس بهره بجویند. اسپری کردن گلاب بر روی پوست صورت گردن و بر کف دستان می‌تواند آرامش بخش بوده و این افراد را از فشارهای روحی وارده در امان نگاه دارد.

خواص گلاب در مردان

بهتر است موضوع را با این بحث آغاز کنیم چرا که بسیاری از افراد با توجه به لطافت، آرامش و عطری که در گلاب نهفته است، متوجه اعجاز آن برای مردان نیستند و این ماده معجزه‌آسا را بیشتر محصولی برای بانوان می‌دانند.

جالب است بدانید مردان از این جهت که ممکن است زندگی حرفه‌ای پر استرس‌تری را نسبت به زنان تجربه کنند، به راحتی می‌توانند با بوییدن گلاب به طور مرتب در طول روز از فشارهای ذهنی و روحی خود بکاهند. همچنین بهترین روش برای پاکیزه نگاه داشتن پوست مردان نیز تمیز کردن آن به کمک یک پنبه آغشته به گلاب است. بارها دیده‌ایم که بسیاری از مردان به دلیل تفکرات خاص خود و یا احساس ناخوشایندی که از به کارگیری محصولات بهداشتی و کرم‌ها دارند، از استفاده این محصولات امتناع می‌کنند. اما این یک واقعیت است که پوست آن‌ها نیز نیاز به نظافت و آرامش دارد. از این رو آغشته کردن پوست مردان به گلاب در هنگام شب می‌تواند ضمن زدودن خستگی و فشار از جسم و روح آن‌ها، پوستی شفاف‌تر و شاداب‌تر را برایشان به ارمغان بیاورد.

سردردها، معده‌دردها و انواع عفونت‌های پوستی یا حتی داخلی را می‌توان با نوشیدن یا استفاده موضعی گلاب، درمان کرد. لذا می‌بینیم که خواص گلاب در مردان بسیار بیشتر از باورهای غلط جا افتاده در جامعه است.

خواص گلاب برای زنان

صحبت از درمان عفونت‌های خارجی و داخلی به وسیله گلاب شد، بد نیست نگاهی هم به خواص گلاب برای رحم بیندازیم. بسیاری از زخم‌ها و عفونت‌های رحم در بانوان به وسیله گلاب قابل درمان است. طب سنتی بر این عقیده است که زنان دارای چنین مشکلاتی می‌توانند در تشت‌های حاوی گلاب نشسته و یا نواحی مبتلا به عفونت را با گلاب شسشتشو دهند.

گلاب

خواص گلاب برای واژن

دختران و زنان مبتلا به عفونت‌های قارچی واژن نیز نباید از خواص گلاب برای واژن غافل باشند. این ماده معطر و التیام‌بخش، ضمن خوش‌بو نگه داشتن این نواحی از بدن، باکتری‌ها، قارچ‌ها و انواع عفونت‌هایی را که درمان آن‌ها به داروهای شیمیایی نیاز ندارد، تحت تاثیر قرار داده و از بین می‌برد.

خواص گلاب برای لاغری

این تصور که گلاب به لاغر شدن افراد کمک می‌کند درست است یا غلط؟ شاید جالب باشد بدانید خواص گلاب برای لاغری شگفت‌انگیز است. گلاب این کار را از طریق چربی سوزی برای بدن افراد انجام نمی‌دهد. بلکه در کنار ورزش و تغذیه مناسب، نوشیدن گلاب سبب می‌شود، سیستم گوارش بدن تنظیم شده و به درستی کار کند. متابولیسم بدن افزایش یابد و قلب و ارگان‌های حیاتی به درستی کار کنند. پس ورزش و رژیم لاغری و رژیم غذایی که فرد در راستای لاغری در نظر گرفته است، موثرتر از زمانی واقع می‌شود که گلاب در کنار این برنامه‌ریزی وجود نداشته باشد.