بی‌تحرکی این بلا را سر کبدتان می‌آورد

نداشتن تحرک کافی برای بدن همانند سم است که آسیب جدی به سلامت روحی و جسمی می‌زند.

به گزارش عرشه آنلاین، به گفته یک متخصص بیماری‌های داخلی حدود ۵۰ درصد افراد جامعه با مشکل کبد چرب مواجه هستند.

دکتر جعفر نوابی با اشاره به شیوع بالای بیماری کبد چرب در جامعه، عنوان کرد: علت اصلی این بیماری رژیم غذایی غلط و نداشتن تحرک کافی است.

با این عادت کبدتان نابود می‌شود

وی با بیان اینکه رژیم غذایی پرکالری و نداشتن فعالیت بدنی کافی باعث ابتلا به کبد چرب می شود، گفت: مصرف زیاد مواد قندی همچون برنج و شیرینی، نمک و حتی میوه زمینه ساز ایجاد کبد چرب است.

نوابی عدم تحرک کافی و ورزش نکردن را نیز در ابتلا به بیماری کبد چرب موثر دانست.

به گفته این متخصص بیماریهای داخلی، کبد چرب می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی، فشار خون و دیابت شود که برای افراد بسیار خطرناک است.

وی با بیان اینکه در همه افرادی که شکم بزرگ دارند احتمال اینکه مبتلا به کبد چرب باشند وجود دارد، گفت: به همه افراد توصیه می کنیم نسبت به اصلاح رژیم غذایی خود و همچنین گنجاندن ورزش در برنامه روزانه‌شان اقدام کنند.