مصرف سبزیجات معطر و مقوی قلب و گوارش شامل ریحان بنفش و سبز، نعنا، پونه، مرزه، ترخون و گشنیز باعث تقویت قلب میشود.…
پیری قد را کوتاهتر میکند و کاهش قد میتواند نشانهای از وجود مشکلات جدی سلامتی، مانند پوکی استخوان باشد. دلایل این…
اما همه چیز نباید داخل مایکروویو برود. برخی از غذاها، نوشیدنیها و ظروف میتوانند سموم را آزاد کنند، سوزانده و ذوب…
برای افراد مبتلا به دیابت، مدیریت سطح قند بسیار مهم است. در حالی که میوهها منبع خوبی از ویتامینها، فیبر و…
فرقی نمیکند چیزی که میخورید جوجه کباب است، برنج قهوهای است یا بروکلی؛ اگر مصرف کالریتان را کاهش ندهید، کاهش وزن…
برای داشتن سلامت گوارشی، باید میزان مصرف میوهها و سبزیجات را افزایش دهید چون آنزیمهایی دارند که برای بافت معده مفید…
محققان دریافتند افرادی که دامنه انعطاف پذیری بالاتری دارند نسبت به افرادی که دامنه انعطاف پذیری پایین تری دارند، بیشتر…
تب دنگی یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه روزگز به نام آئدس منتقل می شود و تشخیص قطعی این بیماری با آزمایش…
دانشمندان میگویند اگر به طور تقریباً یکشبه متوجه ظهور ناگهانی چین و چروک، درد و یا احساس کلی پیری شدهاید، ممکن است…
ترند این روزها در شبکههای اجتماعی برای کاهش وزن استفاده از آب برنج است
عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) میشود.
آب نمک باکتریهای موجود در دهان را از بین میبرد و به عنوان یک راهکار مناسب برای حفظ بهداشت دهان به شمار میرود.
یک مطالعه انجامشده در سال ۲۰۱۵ بر روی نزدیک به هزار نفر که در بازه زمانی آوریل ۱۹۷۲ تا مارس ۱۹۷۳ متولد شده بودند،…
شام خوردن در بعض از ساعات شب میتواند فوایدی را برای بدن داشته باشد که احتمالا ندانید.
روزانه نزدیک به ۵۰۰ نفر دچار سکته مغزی و یکسوم آنان به ناتوانیهای جسمی مبتلا میشوند.
محققان میگویند مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت…
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که نوشیدن قهوه، کولاهای گازدار یا نوشیدنی های انرژی زا می تواند به مرور زمان باعث آسیب…
هر فردی برای کاهش وزن راه و روش مخصوص به خود را دارد و دغدغه اصلی اغلب افراد هم آب کردن چربی شکم است. رژیم به تنهایی…
فعالیتهای ورزشی هوازی میتوانند به کاهش چربی موجود در بافت کبد کمک کنند.
برای افرادی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند، ورزش یکی از عوامل کلیدی در مدیریت این بیماری به شمار میرود. با این حال،…