اگر به صورت مداوم استرس دارید این دو کار را انجام دهید

آدم های زیادی دوروبرمان زندگی می کنند که مرتب دلشوره دارند. همین باعث بهم خوردن امنیت فکری شان شده و روی مسائل جزئی و…

چند تکنیک طلایی برای کاهش استرس بعد از کنکور

یک مشاور آموزشی می‌گوید: داوطلبان کنکور تا زمان اعلام نتایج به هیچ چیز فکر نکنند و زندگی خود را داشته باشند؛ پس از…