چند ترفند طلایی برای کاهش استرس کاری

طبق تعریف انستیتو ملی ایمنی و سلامت شغلی آمریکا که در سال ۱۹۹۹ ارائه‌شده است، استرس شغلی وقتی رخ می‌دهد که بین…

چرا در محیط کار استرس می گیریم؟

استرس شغلی، مختص شغل خاصی نیست و زمانی رخ می‌دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی‌ها، قابلیت‌ها و خواسته‌های فرد هماهنگی …

بهترین راه حل برای درمان استرس و تنش در محل کار

توپ‌های کاهش دهنده استرس یا تمرینات تنفسی را فراموش کنید. به گفته محققان ایرانی، رایحه درمانی ممکن است بهترین راه برای…

چگونه در محل کار آرامش خود را حفظ کنیم؟

در این مطلب از چند ترفند ساده برای حفظ آرامش در محیط کار گفته‌ایم.