اگر استرس امتحان دارید بخوانید

تمرکز روی چیزهای بدی که ممکن ‌است در امتحان اتفاق ‌بیفتد، اضطراب امتحان را تقویت می‌کند.

چطور بر استرس و اضطراب امتحان غلبه کنیم؟

اضطراب امتحان نوعی نگرانی افراطی درباره نحوه عملکرد خود در امتحان است. اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات نوروتیک است که…