تغذیه روزانه باید شامل چه خوراکی هایی باشد؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر کدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود…

دلایلی که نباید در آخر شب غذا بخورید

آخرین قاشق‌های غذا در پاسی از شب، مثل پتو برای خواب بهتر عمل نمی‌کنند!

راه های لاغری بدون آسیب رساندن به بدن

بسیاری از افرادی که مایل به کاهش وزن هستند همیشه به دنبال روش‌هایی هستند که بتوانند نتایج سریع را نشان دهند. بنابراین،…

راهکارهایی ساده برای پیشگیری از سرطان + فیلم

سبک زندگی نامناسب یکی از علل بروز انواع سرطان‌ها است که با رعایت مواردی قابل پیشگیری خواهد بود

این عادت های بد پیرتان می کند!

در این مقاله با عادت‌های روزانه‌ای آشنا می‌شوید که شما را سریع‌تر پیر می‌کنند. اگر می‌خواهید دیگران را با سن واقعی‌تان…

کدام نوع کنجد بهتر است؟

فواید تغذیه ای قوی دانه های کنجد ممکن است شامل توانایی آنها در بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، ساخت استخوان های قوی،…

راه های ساده برای رهایی از کبد چرب

یک متخصص تغذیه، اولین گام در پیشگیری و درمان بیماری کبد چرب را کنترل وزن دانست و متذکر شد: اگر افراد اضافه وزن دارند و…

فایده خوردن آب استخوان برای بدن چیست؟

آب استخوان در طول سال‌های اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایده‌ای برای بدن دارد؟

چرا نباید بال و گردن مرغ بخوریم؟

در مصرف بال و گردن مرغ احتیاط کنید، زیرا هورمون‌هایی که به مرغ‌ها تزریق می‌شوند در بال و گردن مرغ تجمع یافته است به…

چند نکته مهم درباره تغذیه دانش آموزان | این وعده غذایی اصلا حذف نشود

دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، توصیه هایی را در خصوص تغذیه صحیح در ایام مدرسه ارائه داد.