۹ توصیه به کسانی که دچار لاغری افراطی هستند

لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می‌تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن و به دست…

بهترین غذاها برای تقویت قوای جسمی و روحی زنان

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، داشتن رژیم غذایی متعادل و مغذی (حاوی ریز مغذی‌ها به میزان کافی) و کم‌چرب…

برای جلوگیری از ریزش مو چه تغذیه ای داشته باشیم؟

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه می‌کنند.

این رژیم غذایی باعث مرگ زودرس می شود

رژیم های غذایی خاص باعث ابتلا به مرگ زودرس می شود.

عادت هایی که باعث عدم تعادل هورمونی می شوند

هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می‌شوند. نقش هورمون‌ها در…

عمر طولانی می خواهید، بخوانید!/ اکسیر افزایش عمر

گروه تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیشتر اسید آلفا لینولنیک با ۱۱ درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب، کاهش ۱۰…

با مصرف سرکه سیب چگونه لاغر شویم

نتایج نشان داد که پس از ۱۲ هفته، کسانی که دو قاشق چایخوری سرکه به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند بین دو تا چهار پوند…

برای در امان ماندن از دیابت چه کنیم؟

محققان در تازه‌ترین بررسی‌های خود به یک روش ساده برای کاهش احتمال ابتلای افراد به دیابت دست یافتند.

تغذیه روزانه باید شامل چه خوراکی هایی باشد؟

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: سیستم ایمنی بدن بسیار پیچیده است و هر کدام از مواد غذایی به نحوی نقش خود…

برای کاهش وزن چه غذاهایی بخوریم؟

رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینه‌ها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است،…