سلامت روان | صفحه 2

یکی از نکاتی که برای داشتن سلامت روان باید به آن توجه کنید تغذیه‌تان است.

داشتن اضطراب به خصوص در زندگی امروزی امری رایج است، اما مسئله مهم در این میان، مدیریت کردن آن است زیرا می‌تواند به…

یکی از شایع‌ترین رفتارها در میان آقایان، سرباز زدن از مراجعه به دکتر و پیگیری درمان است، همین مورد مشکلات فراوانی برای…

یکی از شبکه‌های اجتماعی محبوب کابران فضای مجازی اینستاگرام است، به طوری که با یک نگاه کلی به اطرافیان‌تان تاثیر و نفوذ…

اگر شما هم جزو آن گروه از افرادی هستید که با یک حرف سریعا به جوش می‌‌آیید و سخت آرام می‌شوید پس حتما این مطلب را بخوانی…

تحقیقات نشان می‌دهد که زنان از منظر سلامت روانی در معرض خطر بیشتری نظیر اختلالات اضطرابی و افسردگی قرار دارند.البته…

یکی از مسائلی که شاید زنان بیشتر از مردان به آن اهمیت می‌دهند، بحث مراجعه به متخصص است. آمارها حاکی از آن است که زنان…

هرروزه اخبار بدی به گوش می‌رسد که مخصوصا برای ما ایرانی‌ها بسیار ناخوشایند بوده و خواه ناخواه روی ناخودآگاه ما تاثیر…

وقتی ماهیچه‌های پا تناسب اندام دارند، سلول‌های مغزی بیشتری در بدن ما رشد می‌کنند.

محققان دریافته‌اند که گریه می‌تواند هم برای بدن و هم برای ذهن مفید باشد و این فواید از بدو تولد با اولین گریه کودک…