نتایج جستجو :
-
در این ساعت شام بخورید تا عمر طولانی داشته باشید
بر اساس مطالعه‌ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می‌دهند…
-
زمان طلایی مصرف صبحانه و شام
متخصصین تغذیه و رژیم درمانی، برای خوردن صبحانه، ناهار و شام، ساعات مناسبی را تعریف کرده اند.
-
کشف جدید برای افزایش طول عمر
حذف شام سنگین و دیرهنگام می‌تواند ۳۵ درصد به عمر شما اضافه کند.
-
مضرات دیر خودن ناهار و شام چیست؟
این که چه ساعتی از روز غذا می‌خوریم در میزان افزایش وزن ما یا موفقیت ما در کاهش وزن‌مان تاثیر به سزایی دارد.
-
خوراکی هایی که باید از وعده شام حذف شوند
مصرف پنیر و غذا‌های حاوی این ماده غذایی قبل از خواب می‌تواند باعث سنگینی معده و مشکلات خواب شود؛ به خصوص در افرادی که…