نتایج جستجو :
-
چگونه در یک ماه شش کیلو وزن کم کنیم؟
کربوهیدرات‌هایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون می‌شوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره…
-
وزن مناسب برای سن ۴۰ تا ۷۰ مشخص شد
شاید تصور کنید که هر غذای چربی می تواند باعث افزایش وزن بی رویه شما شود و اما این در حالی است که برخی از غذاهای چرب با…
-
در ۴۰، ۵۰، ۶۰ و ۷۰ سالگی باید چند کیلوگرم وزن داشته باشیم
در سال ۲۰۲۱ میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در سن ۶۰ سالگی…
-
روش محاسبه قد و وزن ایده‌آل
شاخص توده بدنی یا همان «BMI» بدین صورت محاسبه می شود که وزن خود را بر حسب کیلوگرم باید بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم…