بدن ما روزانه به چه مقدار کالری نیاز دارد؟

بدن هر شخصی با توجه به سن، وزن، جنسیت و میزان فعالیت او در طی روز به دوز مشخصی از کالری نیاز دارد که در ادامه بیان می‌ک…

خشک کردن میوه این ویتامین ها را نابود می کند!

به عقیده کارشناسان در فرایند خشک کردن میوه و تنقلات ویتامین‌های A و C از بین می‌روند.

کشف جدید برای افزایش طول عمر

حذف شام سنگین و دیرهنگام می‌تواند ۳۵ درصد به عمر شما اضافه کند.

تاثیر موز بر روی سلامتی

میوه موز پرمصرف‌ترین میوه با طبع متعدل، شناخت ارزش غذایی موز، اثرات و اعمال طبی موز، موز سرشار از آنتی اکسیدان‌ها،…