کنترل استرس

اگر شما هم هنگام درس خواندن دچار استرس می‌شوید بد نیست بدانید که می‌توانید با چند ترفند آن را کنترل کنید.

برای کنترل استرس از چند راه می‌توانید استفاده کنید که یکی از آنها مصرف برخی خوراکی‌ها است.

در این مطلب درباره چند روش مفید و کاربردی برای مدیریت استرس صحبت می‌کنیم.

با توجه به اینکه استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می‌دهد،…

استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع‌اند و افراد در هر سن‌وسال و شرایطی دچارشان می‌شوند. استرس مزمن با انواع…

با توجه به آغاز مسابقات جام جهانی قطر، فراگیری برخی از این روش‌ها می‌تواند به لذت بردن بیشتر از دیدن بازی تیم مورد…

چین خاطرنشان کرد: این یک پیشرفت واقعی در درک اولیه نحوه عملکرد سلول‌هاست. این امر قوانین را تغییر می‌دهد و آن هم…

متخصصان در انگلیس می‌گویند: در هر دوره‌ای، حدود هشت میلیون نفر در بریتانیا نوعی از اختلال ناشی از اضطراب را تجربه می‌کن…